இளநீர்(செவ்விளநீர்) இளநீர் தரும் சத்தின் அளவு 17.4 கலோரி ஆகும். ஆகையால் சிறந்த மருத்துவ குணம் கொண்ட இளநீர் மனித உடல்நலத்தைப் பேணு வதில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. இளநீரில் காணப்படும் முக்கிய சத்து சர்க்கரை சத்தாகும். இளநீரில் 5.5 விழுக்காடு சர்க்கரை சத்து…
அகத்தியிலை இலைக்கஞ்சி
அகத்தியிலை இலைக்கஞ்சி தேவையான பொருட்கள் அரிசி : 100 கிராம் (1/2 சுண்டு) பயறு : 25 கிராம் (1 மேசைக்கரண்டி) அகத்தியிலை : 1 பிடி தேங்காய்: பாதி நற்சீரகம் : 1/2 தேக்கரண்டி மிளகு : 4, 5 உப்பு :…
வெந்தயத்தை காலையில் எழுந்தவுடன் வெறும்வயிற்றில் சாப்பிடுவதால் பெறும் நன்மைகள்
தினமும் முதல்நாள் இரவில் நீரில் ஊறவைத்த 1 தேக்கரண்டி வெந்தயத்தை (Fenugreek) காலையில் எழுந்தவுடன் வெறும்வயிற்றில் சாப்பிடுவதால் பெறும் நன்மைகள் —————————————————— @ பல உணவுகளில் சேர்க்கப்படும் வெந்தயம் என்ன தான் கசப்பாக இருந்தாலும், தன்னுள் ஏராளமான நன்மைகளை உள்ளடக்கியுள்ளது. வெந்தயத்தின் கசப்பு சுவைக்கு…
மூலிகை தேநீர்
தேவையானவை #துளசி இலை- 15 #பனை வெல்லம் – தேவையான அளவு #வறுத்து தூளாக்குவதற்கு அதிமதுரம், சித்தரத்தை, சுக்கு சிறிதளவு #கடுக்காய்த் தோல்- 2 துண்டு #ஏலக்காய் -2 #மிளகு- அரை தேக்கரண்டி எப்படிச் செய்வது? *வறுத்துப் பொடித்த பொடியிலிருந்து ஒரு டீஸ்பூன் அளவு…
உடலின் நோயெதிர்ப்பு சக்தியை எவ்வாறு அதிகரிக்கலாம்?
உடலின் நோயெதிர்ப்பு சக்தியை எவ்வாறு அதிகரிக்கலாம்? —————————————————– உடலின் நோயெதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிப்பதனால் நாம் நோய் வராமல் பாதுகாக்கமுடியும். காலநிலை மாற்றங்கள் ஏற்படும்போது, அவை ஒத்துக் கொள்ளாமல், சிலர் தடிமன் மற்றும் சளி ஆகியவற்றால் பாதிக்கப்படுகின்றனர். உட லில்நோய் எதிர்ப்பு தன்மை குறைவாக இருப்பதே…
நல்லெண்ணெயை காலையில் வெறும் வயிற்றில் குடிப்பதன் மூலம் பெறும் நன்மைகள்
நல்லெண்ணெய் எள்ளில் இருந்து வருகிறது ஏன் நாம் எள் எண்ணெய் என்று கூறாமல் நல்லெண்ணெய் என்று கூறுகிறோம். உடலுக்கு ஆரோக்கியத்தை அள்ளித் தருவதால் தான் என்னவோ, நம் முன்னோர்கள் இதனை நல்லெண்ணெய் என்று அழைக்கின்றனர் போலும். இந்த நல்லெண்ணெயை சமையலிலும் சேர்க்கலாம் அல்லது காலையில்…
பெண்கள் உண்மையிலேயே கணவர்களிடமிருந்து விரும்புவது என்ன ?
@ “பெண்கள் உண்மையிலேயே விரும்புவது என்ன?’ காலம், காலமாய் கேட்கப்பட்டு வரும் விடை தெரியாத கேள்வி இது. இந்த கேள்விக்கு பதில் தெரியாமல், “பெண்கள் ஒரு புதிர், அகம்பாவம் பிடித்தவர்கள்…’ என, ஆண்கள் எல்லாரும் பெண்களை ஒதுக்கித் தள்ளுகின்றனர். “அதெல்லாம் ஒன்றுமில்லை. பெண்கள் மிகவும்…
குழந்தைகளின் ஒவ்வொரு வயதிலும் ஏற்படும் முதிர்ச்சி படிகள் (பெற்றோர்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டியது
குழந்தைகளின் ஒவ்வொரு வயதிலும் ஏற்படும் முதிர்ச்சி படிகள் (பெற்றோர்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டியது) …………………………………………….. @ ஒரு குழந்தை, எப்போது நடக்கும் , தவழும் , பேசும் , போன்ற எதிர்பார்ப்பு குழந்தை பிறக்கும் போதே பெற்றோருக்கும் பிறது விடும். உண்மையில் ஒரு குழந்தையின்…
நாம் உணவை எவ்வளவு எடுக்க வேஏண்டும்
நாம் உணவை எவ்வளவு எடுக்க வேஏண்டும்? எவ்வாறு எடுக்க வேண்டும்? உணவை உண்ணும்போது என்னமாதிரி இருத்தல் வேண்டும்? ———————- @ நாம் உண்ணும் உணவு கட்டுப்பாடன்றி இருந்தால் அதுவே நமக்கு இடையூறாக அமையும். இன்றைய உணவு நாளைய பிணி என்ற நிலை மாறி உண்ணும்…
உணர் வினைத்திறனைக் கொண்டிருப்பதே விந்து முந்துவதற்குக் காரணம் என்று நம்பப்படுகிறது.
உணர் வினைத்திறனைக் கொண்டிருப்பதே விந்து முந்துவதற்குக் காரணம் என்று நம்பப்படுகிறது. Lidocaine Gel இதனால், அப்பகுதியை சற்று மரக்கச் செய்யும் விறைப்பு (மர க்கச் செய்யும்) மருந்துகள் (Topical anesthetic) உதவும் என்ற கருத்து நிலவுகிறது. ஸ்பிரேயாகவும் கிடைக்கிறது இம் மருந்துகள் உறுப்பின் மொட்டுப்…