முதுமையில் ஆரோக்கியமாய் வாழ இளமையில் செய்ய வேண்டியவை… ஒருவர் சிறு வயதில் என்ன மாதிரியான வாழ்க்கை முறைகள், பழக்க வழக்கங்கள் கொண்டு உள்ளாரோ அவற்றை வைத்துதான், அந்த நபரின்(ஆண், பெண் இரு பாலரும்) முதுமை காலத்திய உடல் நலம் முழுவதும் தீர்மானிக்கப்படுகிறது. அந்த அளவிற்கு,…
கொழுப்பை கரைக்கும் வெண்டைகாய் !!
கொழுப்பை கரைக்கும் வெண்டைகாய் !! வெண்டையின் காய், இலை, விதை, வேர் ஆகிய அனைத்துமே மருத்துவக் குணங்கள் நிரம்பியவை. இதில் உள்ள நார்ப்பொருள்களால் கொலாஸ்டிரல் கரைந்து, மலச்சிக்கல் நோய் நீங்கும் இதனால் குடல் சுத்தமாவதோடு வாய்நாற்றம் அகலும். வீட்டில் மலச்சிக்கல், காய்ச்சல் போன்றவற்றால் யாராவது…
நம் உடலுக்கு தேவையான ஊட்டச் சத்துக்கள் !!!
உணவு பொருள்களில் கீழ்க் கண்ட ஊட்டச்சத்துகள் உள்ளன. நாம் அறிந்து கொள்ளபடவேண்டியது மிக முக்கியமான ஓன்று.., Nutrients 1.கார்போஹைட்ரேட்கள் (Carbohydrates). 2. புரதங்கள் (Proteins). 3. கொழுப்பு (Fat). 4. வைட்டமின்கள் (Vitamins). 5. தாதுப்பொருட்கள் (Minerals). 6. தண்ணீர் (Water) 1.கார்போஹைட்ரேட்கள் கார்போஹைட்ரேட்கள்…
புகையிலையால் பாதித்த நுரையீரலுக்கு…நுரையீரலை பலப்படுத்தும் டிரிங்க்
புகையிலையால் பாதித்த நுரையீரலுக்கு…நுரையீரலை பலப்படுத்தும் டிரிங்க்! இயற்கை வைத்தியம், ஹெல்த் ஸ்பெஷல்! பகிர்வு புகையிலையால் பாதித்த நுரையீரலுக்கு… உயிர்வாழ ஆதாரமான ஆக்ஸிஜனைத் தந்து, உடலில் உள்ள கார்பன் டை ஆக்ஸைடை வெளியேற்றும் உயிர்த் தொழிற்சாலை நுரையீரல். ஒரு நாளைக்கு 20 ஆயிரத்துக்கும் மேற்பட்ட முறை…
அசுரன் ட்ரைலரில் ஒவ்வொரு காட்சியிலும் மாஸ் காட்டும் தனுஷ்
நடிகர் தனுஷ், இதுவரை நடித்திராத மிகவும் வித்தியாசமான கெட்டப்பில், இரட்டை வேடங்களில் நடித்து வரும் திரைப்படம் ‘அசுரன்’. இந்த படத்தை தனுஷின் ஆஸ்தான இயக்குனர் வெற்றிமாறன் இயக்கி வருகிறார், கலைப்புலி தாணு இந்த படத்தை தயாரித்து வருகிறார். இந்த படம், அக்டோபர் 4 ஆம்…
தெலங்கானா ஆளுநராக பதவியேற்ற திருமதி.தமிழிசை சௌந்தரராஜன்
தெலங்கானா ஆளுநராக பதவியேற்ற திருமதி.தமிழிசை சௌந்தரராஜன் அவர்களை தெலங்கானா முதல்வர் திரு.சந்திரசேகர் ராவ் அவர்கள் மாண்புமிகு தமிழக துணை முதல்வர் திரு.ஓ.பன்னீர்செல்வம் அவர்கள் மாண்புமிகு அமைச்சர்கள் திரு.பி.தங்கமணி அவர்கள் திரு.எஸ்.பி.வேலுமணி அவர்கள் திரு.டி.ஜெயக்குமார் அவர்கள் புதிய நீதி கட்சி தலைவர் திரு.ஏ.சி.சண்முகம் அவர்கள் ஆகியோர்…
பிக்பாஸ் நிகழ்ச்சியில் இருந்து இந்த வாரம், சேரன் தான் வெளியேற??
பிக்பாஸ் நிகழ்ச்சியில் இருந்து இந்த வாரம், சேரன் தான் வெளியேற அதிக வாய்ப்பு உள்ளது என மக்களும், ஊடகங்களும் கணித்தபடியே இந்த வாரம் சேரன் பிக்பாஸ் வீட்டை விட்டு வெளியிருகிறார். இது தற்போது வெளியாகியுள்ள ப்ரோமோ மூலம் தெரியவந்துள்ளது. உடனடியாக கமல் தன்னிடம் உள்ள…
நடிகை ஜெனிலியாவின் லேட்டஸ்ட் புகைப்படத்தை பார்த்து வாயடைத்து போகும் ரசிகர்கள்!
பிரமாண்ட இயக்குனர் ஷங்கர் இயக்கத்தில் வெளியான ‘பாய்ஸ் ‘ படத்தின் மூலம் தமிழில் கதாநாயகியாக அறிமுகமானவர் ஜெனிலியா. தன்னுடைய துறுதுறுப்பான நடிப்பின் மூலம் ரசிகர்கள் மனதை வெகுவாக கவர்ந்தவர். குறிப்பாக இவர் நடித்த சச்சின், மற்றும் சந்தோஷ் சுப்ரமணியம் ஆகிய படங்களில் இவருடரிய குறும்புத்தனமான…
நடிகை சார்மி லிவிங் டூ கெதர் வாழ்க்கை??
தெலுங்கு திரையுலகில் அதிக கவனம் செலுத்த துவங்கினார். அங்கு பல முன்னணி நடிகர்களுக்கு ஜோடியாக நடித்து பிரபல நடிகையாக சார்மி மாறினார். தற்போது இவர் 30 வயதை கடந்து விட்டதால் திரையுலகில் நடிக்க படவாய்ப்புகள் பெரிதாக கிடைக்கவில்லை. எனவே தயாரிப்பு நிறுவனம் துவங்கி அதில்…
பொன்னியின் செல்வன் படம் மணிரத்னத்தின் மெளனப் புதிர்
ஐஸ்வர்யா ராய் ரெடி, கீர்த்தி சுரேஷ் ரெடி, த்ரிஷா ரெடி! ஆனால் அங்கே கை வைக்கப்போவது யார்?: மணிரத்னத்தின் மெளனப் புதிர் அவரது ஸ்டைலுக்கு மிக முற்றிலும் எதிராக இருக்கப்போகிறது பொன்னியின் செல்வன் படம். பத்தாம் நூற்றாண்டை கதைகளமாக கொண்ட இந்தப் படத்துக்கு ஒவ்வொரு…